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【东北菜谱】小鸡炖蘑菇

2014-4-16 11:08| 发布者: jiuping| 查看: 2056| 评论: 0|来自: 佳酿网

小鸡炖蘑菇是家喻户晓的东北大炖菜。榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素,钾的含量更是高达每百克2000多毫克。此外蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,是一般蔬菜的十几倍,常吃蘑菇可增强机体免疫力,防止过早衰 ...

小鸡炖蘑菇是家喻户晓的东北大炖菜。榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素,钾的含量更是高达每百克2000多毫克。此外蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,是一般蔬菜的十几倍,常吃蘑菇可增强机体免疫力,防止过早衰老,强身健体。下面佳酿网小编就教大家做小鸡炖蘑菇,赶紧来看看吧。

配料:小鸡一只、榛蘑50克、红薯粉条100克,葱、姜、味极鲜、红烧酱油、料酒、盐、糖、香菜、大蒜适量

1.东北榛蘑;

2.50克榛蘑放盆里用清水冲洗几遍,去除杂质,剪掉根部;

3.浸泡过夜;

4.小鸡洗净,分割成小块;

5.红薯粉条放碗里用清水泡软待用;

6.锅里烧开水,将鸡块倒入焯烫,去掉水中浮沫,鸡肉捞出控干待用;

7.锅中放油烧热加糖变色;

8-12.放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜,倒入味极鲜、红烧酱油、料酒,将颜色炒匀;

13.放入蘑菇;

14.倒入泡蘑菇的水,翻炒均匀;

15.全部倒入砂锅,大火烧开转小火炖至鸡肉酥烂;

16.最后加入粉条,炖汤汁收浓,加盐调味,放适量大蒜和香菜即成。


鲜花

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雷人

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